|
giving thanks for progress
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
988 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 78,38g | Hh: 67,41g.
Aamiainen: Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Oranges. Lounas: Lentil Soup, Snack Pack Fat Free Chocolate Pudding, Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Skewers, Kirkland Signature Shelled Walnuts. Päivällinen: Salmon. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|