Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1479 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 120,70g | Hh: 26,73g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Päivällinen: Picanha, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|