Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 66,05g | Hh: 196,49g.
Lounas: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Goya Black Beans. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin) , No Name Long Grain White Rice, Goya Black Beans. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rjdanger01
|