Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1617 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 123,32g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Банан, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix , Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Вишня, Малина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glavbuh2011
|