Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1448 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 49,64g | Hh: 210,42g.
Aamiainen: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Lounas: Fanta Fanta Laranja, Frisa Salsicha tipo Viena, Arroz Branco. Päivällinen: Suco de Maracujá, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Sacolé, Kiwi, Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|