|
😎прикольненько по 100гр.сбрасывать😁
Всем отличных отвесов!С добрым утром!
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 96,16g | Prot: 60,48g | Hh: 24,45g.
Aamiainen: Приневское Шампиньоны Свежие, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Добряна Сыр Король Артур. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Благо Растительное Масло, Яйцо, Лента Сосиски Венские. Päivällinen: Миндаль, Черкизово Фарш Домашний. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Сливочный Сыр Violette, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Миндаль. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|