Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
457 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 21,72g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Egg (Whole) , Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Cabbage. Päivällinen: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Green String Beans, Garlic , Cabbage . Välipalat/Muut: Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Coles Psyllium Husk Powder, Coffee with Milk. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|