|
이번주 안으로 앞자리가 바뀌는걸 볼 수 있을까..?!😂🙏🏻
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1387 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 67,86g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: 흰 밀가루 (모든 사용도), 느타리버섯, 닭가슴살, 부추, 종가집 콩이가득두부, 해태 왕만두피, 애호박, 느타리버섯, 양파, 다진 마늘, 파김치, 깍두기, 서울우유 서울우유, 귀리. Lounas: 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 곶감. Päivällinen: 달래무침, 참치김치찌개, 톳나물, 구운김, 현미콩밥, 김치, 상추, 롯데리아 새우버거. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 슈 크림 라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
아쟈아쟈!! 저도 다시 앞자리가 바뀌길 바라며 같이 화이팅해욧 ㅎㅎ
05 maalis 18 jäseneltä: 토메키치
|
@토메키치 좋아요!!!!!앞자리 바꿔보아요~~~!!!😆😆😆
05 maalis 18 jäseneltä: pearl0407
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|