Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1840 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 117,27g | Hh: 234,71g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Творожная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lounas: Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Хурма, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Päivällinen: Maxler BCAA Powder, Сахар, Суши, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Haribo Жевательный Мармелад, Мандарины. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|