|
47일째
어제 조카가 남긴 피자 한조각 먹었는데 다행이 무난하네..
삼겹살300g넘게 먹고잠..
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 121,42g | Prot: 47,88g | Hh: 37,06g.
Aamiainen: 루어팍 무염버터, CJ 리얼 코코넛오일, 아메리카노. Lounas: 루어팍 무염버터, 올리브기름, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 제로베이커리 부시부시 (70g). Päivällinen: 미웰 밥알모양 한끼곤약, 들기름, 대패삼겹살, 배추김치, 청정원 우리팜 델리, 서울우유 Fresh 버터. Välipalat/Muut: 저탄수베이커리콩당 생크림롤, 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|