Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1734 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 96,58g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Печенья, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Овощное Рагу, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущенка Вареная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|