Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
2351 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 205,67g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Lindt Шоколад с Апельсином, Мёд, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Молотая Гранола Джейми Оливер, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Арахисовая Паста. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хинкали, Сметана 20%, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%. Välipalat/Muut: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|