Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
911 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 103,12g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ларец Сыр Легкий, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Päivällinen: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Киви, Карась, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|