Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
2412 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 206,13g | Hh: 263,40g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Develey BBQ Sauce, Oldenländer Rindergulasch. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, wow prima gemacht👍
06 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
06 maalis 18 jäseneltä: Zocktan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|