Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 159,84g | Hh: 57,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Яичный Белок. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Välipalat/Muut: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|