Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 84,89g | Hh: 168,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Курица Вареная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lounas: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Радеж Салат Капустный, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Финик, Ашан Папайя Сушеная, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|