|
Mal wieder Stillstand. Bin ungeduldig.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1178 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 45,86g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Ferrero Hanuta, Delikato Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Eisbergsalat, Harry Vollkorn Urtyp, Buko Balance 17%. Lounas: Gala Äpfel, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Kölln Vollkorn Früchte. Päivällinen: Edeka Blattspinat, Rama Cremefine 7%, Knorr Gemüse Bouillon, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|