Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1073 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 50,74g | Hh: 112,09g.
Lounas: Салат Цезарь с Семгой, Шоколадница Фруктовый Салат. Päivällinen: Хурма, От Палыча Салат из Сырых Овощей, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1160 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|