Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
37,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
861 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 24,40g | Hh: 151,59g.
Aamiainen: Filinchen Original, Kaffee. Lounas: Teekanne Persischer Granatapfel, Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milka Tender Schwarzwälder Kirsch. lisää...
|
|
1056 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Saunominen - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|