Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1328 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 58,30g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи, Изюм, Мёд. Lounas: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|