Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1153 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 56,97g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Jajko, Collibre Collagen, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Mlekpol Masmak Mrągowski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lounas: Olej Kokosowy, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Päivällinen: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. Välipalat/Muut: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Zott Mozzarella, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Felix Mieszanka Studencka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|