Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
508 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 76,48g | Hh: 6,83g.
Aamiainen: SPAR Vital Putenschinken Natur, Frischkäse, Ölz Eiweißbrot. Lounas: Wech Hühnerbrust Gegrillt. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|