Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1422 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 54,41g | Hh: 195,30g.
Aamiainen: Aldi Bio Apfelmus, Alnatura Ahornsirup Grad A, Ei, REWE Frei von Mehlmischung Glutenfrei, Banane. Lounas: REWE Beste Wahl Grüne Curry Paste, Champignons, Brokkoli, Chinakohl, Karotten, Sojasoße, Aldi Milch 1,5%, Asia Mie Nudeln. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Marten Salametti, Marten Salametti Geflügel, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, REWE Beste Wahl Chia Sandwich. Välipalat/Muut: Aldi Bio Keks-Variationen (Gebäckmischung), Erdbeeren, Grandessa Eiskreationen Vanille & Pistazien. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|