Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1400 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 83,58g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники с Бананом. Lounas: Окей Оладьи с Джемом, Индейка Отварная, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Тонус Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Välipalat/Muut: Тонус Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|