Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1086 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 28,03g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Сахар, Морозко Хачапури с Сыром. Lounas: Сахар, Хлеб, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Päivällinen: Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|