|
Gaat al de goede kant op
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1533 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 44,17g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Mandarijn, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: AH Pilsener, Gevulde Paprika. Päivällinen: AH Pilsener, Gevulde Paprika. Välipalat/Muut: Oké Zoute Sticks. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 33,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lekkerbezig65
|