Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1295 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 39,82g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. Lounas: Fresh Express Spring Mix, Terrapin Ridge Farms Cilantro Lime Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Taco Bell Doritos, Peanut Butter, Sara Lee Artesano Style Bread. Välipalat/Muut: Corona Corona Extra, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Boiled Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
l see your picture, l see your name but l don't see what your doing..hahaha
06 maalis 18 jäseneltä: murphthesurf
|
Murphthesurf I don't get what you are saying?
07 maalis 18 jäseneltä: crabee
|
Crabee, ln other words how's your weight plan going, these days..Miss Red Bikini!
08 maalis 18 jäseneltä: murphthesurf
|
I'm eating well...I haven't missed the treadmill...but haven't been doing my silly little weights or my exercise ball (NEED TO DO THOSE) but the weight is only slowly coming off....but I just plain feel better about myself because I KNOW that I've been trying....red bikini will arrive in the mail TODAY, and the trip is in 2 weeks, so it is what it is....I'm not overly concerned...LOL
08 maalis 18 jäseneltä: crabee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|