Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1262 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 77,47g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ого Сухарики Ванильные, Гранъ Заварики, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Сыр Голландский, Тёма Говядина с Языком, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макфа Манка, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Oetker Желатин, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|