Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
2018 kcal
|
Rasva: 122,02g | Prot: 97,60g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Regina Queijo Mussarela, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Manteiga, Brócolis, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), McDonald's McFritas (Média), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WandyWonka
|