Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
822 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 43,04g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lounas: Хлебец, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Кефир 1%, SPAR Суши. Välipalat/Muut: Рыба в Кляре, Чудо Чудо Молочное Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|