Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 80,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1651 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 203,97g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Zucker, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Penny Markt Körniger Frischkäse. Lounas: Penny Markt Basmati Reis, Landjunker Puten-Ministeaks. Päivällinen: Penny Markt Basmati Reis, Landjunker Rib-Eye-Steak. Välipalat/Muut: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Primo Maiswaffeln Amaranth & Leinsamen, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|