|
음...어제 새우버거 반 먹구 현미밥에 한식으로 조금 더 먹었눈데 왜 살이 빠졌지....???🤔🤔
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
986 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 74,88g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 귀리, 종가집 국산콩 두부 반모, 달래무침, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 파프리카, 닭가슴살, 현미콩밥, 굴 소스, 다진 마늘. Päivällinen: 한라봉, 한라봉, GS25 1974우유, 귀리. Välipalat/Muut: 글램디 워터젤리(망고맛), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|