Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1678 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 69,68g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Эвалар Семена Льна, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lounas: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясо по-Французски. Päivällinen: Мандарины, Белый Хлеб, Ермолино Хинкали, Брест Литовск Сметана 15%. Välipalat/Muut: Просто Мёд, Зеленый Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|