|
114/67/94
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1503 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 91,07g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 萵苣, 光泉 優格. Lounas: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 杏仁, 芹菜, 雞蛋（整個）. Päivällinen: 植物油, 雞蛋（整個）, 芹菜. Välipalat/Muut: 義美 低脂鮮奶. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|