Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
685 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 17,45g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Pita Bread, Entrasol Susu, Apples (Without Skin). Päivällinen: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Chitato Rasa Sapi Panggang. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|