Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
2405 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 220,13g | Hh: 281,15g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Bioorganic Haferdrink. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, sehr schön👍
07 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|