Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 93,85g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Куриное Крыло, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Сухарики Сдобные "Ванильное Чудо", Egoiste Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|