Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
940 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 50,57g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Alpukat, Telur Puyuh. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Brokoli, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering. Päivällinen: Yakult Yakult, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Alpukat. Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|