Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2012
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 163,17g | Hh: 232,91g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, kraft colby jack, spartan cottage cheese, tomato, strawberries, blueberries, carlson fish oil, eggland's best. Lounas: quest bar, blackberries, tomato, raspberries, california stir fry, eggland's best, bumble bee salmon. Päivällinen: monster rehab, meijer lowfat cottage cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), fiber one 80, kashi golean crisp. Välipalat/Muut: body fortress whey isolate, banana, optimum casein, soy slender, apple, jack link's original beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|