Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1643 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 24,74g | Hh: 239,08g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Teekanne Türkischer Apfel, Schär Körnerbrötchen, Möhren, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Päivällinen: Dr. Oetker Paula Pudding. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Oreo Keks, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. lisää...
|
|
981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|