Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1634 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 119,38g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee. Lounas: Gekochte Linsen, Landjunker Flank Steak. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Salakis Feta Natur, Spitzpaprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Katenschinken. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|