Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
2001 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 44,83g | Hh: 220,99g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Lambertz Amerikaner, Meisterklasse Pommersche Leberwurst Fein, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Päivällinen: Milka Alpenmilch, Streichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Emmentaler, Eisbergsalat, Ferrero Mon Chéri. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|