Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1505 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 129,86g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Vитамин Брокколи Замороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vитамин Цветная Капуста Отборная. Välipalat/Muut: Hortex Клубника, Киви, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|