Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1567 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 96,56g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lounas: Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsesoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Lidl Salatherzen, Rucola, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Balsamico, Avocado. Välipalat/Muut: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|