Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
700 kcal
|
Rasva: 6,10g | Prot: 23,80g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Манго, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Султан Гречка, Натуральный Продукт Овощное Рагу, Натуральный Продукт Овощное Рагу. Päivällinen: Vila Natura Хлопья из Камута, Зеленый Сад Салат Листовой. Välipalat/Muut: Окей Манго. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Аэробика - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|