Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 54,89g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, REWE Beste Wahl Chia Sandwich. Lounas: Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Gekochtes Ei, Marten Salametti Geflügel, Babybel Mini Babybel, REWE Beste Wahl Chia Sandwich. Päivällinen: Mie Nudeln, Grüne Curry Paste, Milch 1,5%, Champignons, Karotten, Brokkoli, Chinakohl, Sojasoße. Välipalat/Muut: Grandessa Eiskreationen Vanille & Pistazien, Aldi Bio Keks-Variationen (Gebäckmischung), Milch 1,5%. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|