|
Na een dag sauna
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 83,33g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Wasa Cracker Sesam, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers, Becel Light. Lounas: Optimel Magere Kwark Citroen. Päivällinen: Framboos Yoghurt Dressing , Ijsbergsla, Gerookte Kipfilet, Rode Uien, Geitenkaas (Zacht), Pijnboompitten (Pignolias), Aviko Rostirondjes Naturel, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), AH Varkenshaas. Välipalat/Muut: AH Schuimpjes , Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|