|
эх...что-то пошло не так...и я кажется знаю что😊
ползём дальше
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 69,36g | Hh: 12,73g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сметана 26%. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Ашан Орех Кедровый. Välipalat/Muut: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сливочный Сыр Violette, Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|