Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
870 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 84,83g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Tregar Queso Cheddar Light, Salvado de Avena, Clara de Huevo. Lounas: Union Yerba Mate. Päivällinen: Finlandia Queso Crema Light, Zanahoria, Calchaquí Jamon Cocido, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Cebollas, SanCor Queso en Hebras Light, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Zapallito Verde. Välipalat/Muut: Café Espresso, Sadia Jamón Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light. lisää...
|
|
460 kcal
|
Harjoitus:
trote 8.5km/h - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|