|
Given my scale's recently acquired sense of humour, I'm not entirely trusting this weigh in.
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1471 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 77,78g | Hh: 123,54g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Danone Oikos Greek Yogurt, Brown Gravy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Warm Potato Salad with Mustard Dressing (WW). Päivällinen: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Asian Family Thai Sweet Chili Sauce, Kraft Miracle Whip, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Välipalat/Muut: Riesling Wine, Vodka, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Lol , love the comment about the scales sense of humor!!!!😎🙄
07 maalis 18 jäseneltä: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|